L’angoisse de mort en psychothérapie

Pourquoi l'avant-naissance ne nous angoisse pas et pourquoi sommes nous si terrifiés de l'après-vie ? les rêves étant de précieux indicateurs du chemin à suivre).   L'angoisse, donc, peut être perçue comme une sentinelle. Elle apparaît plus vive lorsque nous nous éloignons de notre nature. Elle est souvent accompagnée de maux physiques qui ont la même intention : nous ramener à plus de conscience de ce que nous sommes. Le milieu de vie nous inflige ce que nous redoutons : nous vieillissons ! Certains d'entre nous tenteront de paraître plus jeunes, plus performants. C'est la course contre le temps qui commence. Une des étapes majeures de la psychothérapie consiste à reconnaître la réalité : le déclin, l'affaiblissement font partie intégrante de notre existence. Le déni nous mènera systématiquement au fond d'une impasse et ne nous protègera aucunement de la mort, nous devons travailler à l'acceptation de notre condition humaine. Aller vers une plus grande satisfaction dans sa vie reste le moyen le plus sûr pour apaiser l'angoisse. Employons nous à vivre en accord avec nous-même dès aujourd'hui, ainsi nous nous rapprocherons de cet état de paix intérieure tant convoité !   Nathalie DelalandePsychothérapie analytique (Orientation existentielle et analytique)